пост о жирности)

я не жирная! вешу 62 при росте 170. но я все равно хочу похудеть до модельной внешности) хочу весить 53! вот моя мечта)) и так) что я поняла?? во первых я лентяй и люблю вкусно поесть!) И какую бы я диету не начинала через два дня я ее забрасывала) я начинала делать упражнения по вечерам в определенный час. Но тоже мне это начинало надоедать. Потом я решила просто перестать есть хлеб и конфеты, при этом я не отказывалась от пиццы и от пирожных иногда) от них и не откажешься) В общем ем суп — без хлеба! пью чай — без хлеба! ем второе — без хлеба! ем колбасу — без хлеба! ем сыр — без хлеба! Перед едой обязательно большой стакан вкусного и полезного напитка пусть будет это стакан кефира или чая, главное до еды, чтоб заполнить желудок, много точно не сьедите после него) а еще почему мы не можешь соблюдать нормально диету? потому что мы ленивые! нам проще сьесть то что лежит на столе, в шкафу, в холодильнике: печеньку, булочку, колбасу, пироженку, конфету итд. Салат то ведь готовить надо, морковку чистить, капусту шинковать, снимать шкурку с яблока или апельсина… если б все это было уже сделано и красиво заправлено мы бы перекусывали салатиком, и вкусно и полезно) так что надо либо не лениться, либо наготовить все это на пару дней и в прозрачный контейнер в холодильник!!! и самое главное и самое нелюбимое- упражнения! Просто надо делать не в определенное время, а когда вспомнил про это, например идешь ты полежать с плаеншетоми как раз вспомнил что непомешало бы что нибудь поделать и в ту же секунду сделай 10 приседаний, а потом например в ванну пойдешь то же 10 приседаний или гантелькой поверти, и самое главное от чего у меня сужается талия это обруч!!! обожаю его, тоже проходя на кухню я его пристроила на видном месте, и когда прохожу на кухню я о нем вспоминаю и за пару мин сто раз прокрутила, в день где то 500 получается точно) и знаете все это я начала понимать и делать недавно, буквально 4 дня назад, и меня это устраивает, а вчера ночью когда побежала по одному делу голенькая в уборную, в зеркале обнаружила приятные впадины на животе) живот заметно втянулся, а талия сузилась)))) я счастлива) и еще, многие начинают соблюдать диету но забрасывают потому что не видят результата, и если все запущено настолько и вам просто необходимо сбросить килограммы, то можно купить что то вроде ксеникала, это не вредные таблеточки, если не верите почитайте о нем, подруга скинула за три месяца 9 кг, правда она еще и на танцы ходила, но за то теперь уж точно не забрасывает правильное питание и диету, потому что она увидела результат, ее жизнь изменилась, у нее есть мотивация и живой пример- она сама, все реально, и она теперь не страдаетот того что любит поесть, раньше аж и кушать хотела и похудеть) вот я например тоже, живот похудел теперь я и сама стараюсь не испортить его, я хочу еще красивей стать и мне в радость что  я не ем конфеты! В РАДОСТЬ! а не мучительно!

Обсудить у себя 0
Комментарии (5)

жрать меньше надо

не всегда… можно прекрасно питаться ни в чем себе не отказывая и при этом выглядеть офигенно. При правильнос сочитании питания и спорта можно достигать очень хороших результатов

Вешу 47… хочу 45… но эти два килограмма никак меня не покидают)))

боже зачем тебе это)) хочешь исчезнуть?

Нет, скинуть жир)

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

все 152 Мои друзья