фигня какая то...
ровно две недели лопаю грейпфрут на ночь, хлеба не ем, но так мееееедленно худею… визуально даже не заметно( наебали меня советом про грейпфрут( может кто знает нормальный способ похудеть?
Чтобы комментировать надо
зарегистрироваться
или если вы уже регистрировались
войти в свой аккаунт.
воду натощак пей..
кипяченую?
я с фильтра пью… терпеть не могу кипячёную… бее
Есть у меня однокурсница… Емейл русскими буквами записывает. Ты мне её напоминаешь.
Грейпфрут ПОМОГАЕТ похудеть, расщепляя жиры. НО! только в том случае, если на завтрак съел только полгрейпфрута и пошёл бегать, на обед — полгрейпфрута и опять бегать, а после шести — стакан воды и спать. И никакой, НИКАКОЙ посторонней еды. А так — поздравляю, ты основательно потратилилась на бесполезную диету.
ой с таким успехом можно и по пол хлебушка и бегать. за то я так сильно полюбила этот фрукт, раньше я его терпеть не могла)
Есть у меня диета… Правда, без воды перед едой — забываю постоянно.
Считать калории, просто считать. В день не должно быть больше 1500, причём сладкое только по утрам, жареное, печёное, тушёное — нельзя, мясо с картошкой содинять. Да что там, вообще забудь про картошку. Про мясо тоже. Можно рыбу( в фольге запечёную), курицу(только грудку), каши всякие, молочные продукты, фрукты/овощи. Нельзя категорически: Супы с бульоном и картошкой одновременнно, бананы, виноград, гранаты и естьт после семи.
Ах да, оформление блога смени. Оно ужасно. Не знаю, как у тебя, но у меня всё съезжает в нечитаемость. Прямо на сирень.
балин, незя мясо и картошку( нахуй жить(
мне тоже кажется, что сирень мешает, сейчас найду нормальный диз, и поменяю)